Be Stronger

В наше время трудно представить нормального человека, который не занимается спортом. Многие начинают подхватывать эту тенденцию и отправляются в различные спортклубы для того, что бы сделать внешний вид своего тела лучше. Но есть люди, которые попросту не могут пересилить себя и пойти в спортзал. Для этих людей и была создана программа Be Stronger, которая полностью заменят вам тренера, и вы сможете заниматься самостоятельно, и это принесёт только пользу. Все упражнения, в данном сборнике, достаточно просты для выполнения, и для этого не нужна какая-либо особая техника.

В данный сборник вошли такие программы как: 100 Отжиманий, 50 Подтягиваний, 300 Пресс, 300 Приседаний, 100 Отжиманий на брусьях. То есть, с помощью этой программы вы сможете прокачать каждую мышцу своего тела, причём сделать это самостоятельно и без тренера. Все тренировки вы сможете совмещать или же выделять на каждую определенный день. Вариации могут быть различны, вы можете тренировать в один день только нижнюю часть, а в другой только верхнюю, либо же сделать себе тренировку на износ, и пройтись по всем мышцам сразу. Все будет зависеть только от вас, делайте только те упражнения, которые вам нужны и не тратьте время на абсолютно бесполезные.